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坐月子期间能吃阿胶吗?

发布日期:2018-11-15 作者:北京美睦月子会所 点击:

  有人说,阿胶是女性补血的首选补品,月子里吃点阿胶可以滋补身体。但是,有妈妈说产后不宜立即吃补品,所以月子里不能吃阿胶,会影响恶露量。那产后怎么吃阿胶最好呢?接下来北京月子中心给大家讲解一下。


  问题:生产后可以吃阿胶吗?


  现在大多数人都有产后要大补的观念,产后第一周和第二周不要急于进补,否则身体虚弱的产妇会虚不受补。阿胶适合身体虚弱的妈妈进补,服用期间也要注意平时的饮食应尽量清淡。阿胶虽然营养丰富,但是产后最初10天不宜食用,以免增加恶露量。

坐月子期间能吃阿胶吗?

  坐月子吃阿胶的好处


  1、滋阴补血。生产后身体流失了大量的血液,产妇适量食用阿胶,可以滋阴补血、改善气血,还能预防月子病。


  2、促进恢复。阿胶中的蛋白质、氨基酸、微量元素等营养物质,有利于产后身体的复原。母乳喂养的妈妈食用阿胶,还能提高母乳质量。


  3、提高免疫力。产后妈妈身体虚弱,抵抗力下降,又由于睡眠不足导致皮肤状态不佳,阿胶有提升免疫力、美容抗衰老的作用。


  4、防治恶露不尽。阿胶主要是防治恶露淋漓不绝,质稀色淡红的产后气虚型恶露不尽。注意:并不适合所有的恶露不尽的产妇食用,切勿随意食用。


  坐月子吃阿胶的注意事项


  1、阿胶不能和药品或山楂一同食用,因为两者可能会影响药效,还会引起口黏、舌苔厚腻等不适症状。


  2、由于阿胶滋腻,不利于脾胃消化,所以胃部胀满、消化脾胃虚寒、消化不良的产后妈妈不宜食用。


  3、皮肤容易过敏的妈妈,服用阿胶后可能会出现过敏症状,所以建议慎重食用。


  4、产后不宜立即服用阿胶,建议产后10天后食用最好。阿胶的做法多样,可以炖鸡、炖鱼、炖肉,煮粥,阿胶炖猪蹄适用于奶水不足的产妇。



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