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产后妈妈要注意哪些事情

发布日期:2018-07-27 作者:北京美睦月子会所 点击:

  北京月子中心介绍:刚分娩完的妈妈身体非常虚弱,需要一段时间才能恢复过来。产后要多注意产后的清洁、日常护理。要给宝宝母乳喂养还需要补充营养。那么产后妈妈在天里需要注意哪些事项呢?

产后妈妈要注意哪些事情

  产后妈妈要注意哪些事情


  一、观察产后出血量


  产后阴道会出血,这是很正常的事情,所以很少有产妇会注意到这个问题,一般分娩后的一个小时左右时,还会有大量的血液、排泄物等从体内流出,而这个出血量是会逐渐减少的,血的颜色也是有变化的,由暗红——粉红——褐色,这样一个颜色变化才是正常的,而这个流血现像一般持续40天左右,所以超过这个天数很久的,那产妇就需要回医院进行检查。


  产后新妈咪要观察好自己的出血量,是否有减少的情况,没有就要向医生反应进行检查,同时要准备好卫生棉,并经常更洗内裤,清洗阴部,保持卫生。


  二、产后睡眠时间要充足


  产妇因为应声而要吃奶、身体的不适和疼痛等,会使得产后新妈妈们睡眠质量下降。但是产后睡眠对于身体的恢复是非常关键的,产后新妈妈们一定要保持每天7个半小时以上的睡眠时间,这里不包括小憩,高质量的睡眠一般都发生在晚上,所以妈妈们白天可以减少睡眠的时间量。


  三、尽快哺乳小宝宝


  如果产后新妈妈打算母乳喂养的话,就要尽早喂宝宝吃奶,在产后天,产妇的乳汁虽然还没有,但这时会有少量的粘稠、略带黄色的初乳,这是相当宝贵的,其中含有大量的抗体,对新生儿的身体起到保护的作用,同时妈妈在次喂奶时,妈妈的大脑会形成一个条件反射,会促进乳汁尽快分泌,同时平时要多吃下奶的汤水,像花生煲猪蹄、鱼汤等。


  四、尽早通便更有利


  不管是哪种生产方式,生完宝宝,医生会告诉产妇尽快排尿,如果产后8小时内不排尿,尿路很容易受到感染,次排尿时的不适感会非常明显,妈妈们可以选择蹲式排尿,这样可以减少伤口感染,如果排不出,可在生产后多喝红糖水,同时在排便时打开水龙头或用温水流过尿道口来刺激排便,排便后要进行清洗以减少感染。


  五、产妇卫生很重要


  产妇每天会排出很多污物,产妇记得要用温水清洗,当然清洗的次数也不宜过多,一天一到两次即可。除了清洗阴部,女性还要注意自己头部和身体、口腔的卫生。另外窗户要经常打开,以防止细菌的滋生。


  在产后恢复时,妈妈除了要多多的休息之外,还需要在饮食上的配合。同时还要注意,产后的清洁,应勤换洗衣服、勤洗漱。产后恶露时,要学会怎么护理产后恶露,恶露分为三个阶段,每个阶段的状况均有不同。所以,在恶露时食用一些有利于,排除恶露的食物。



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