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月子中心讲述坐月子不能吃什么?

发布日期:2018-11-29 作者:美睦母婴健康护理中心 点击:

  月子饮食是要多加注意,有些东西新妈妈是不能吃的,不但影响身体恢复还会影响到宝宝的健康。坐月子不能吃什么?接下来北京月子中心给大家介绍一下,新妈妈一定要看看,避免踩中雷区了都不知道。

  月子中心讲述坐月子不能吃什么?

  美睦月子会所提醒大家不宜多吃巧克力

  

  很多新妈妈很喜欢吃巧克力,一天总要吃一两个解解馋。但是如果经常吃巧克力会影响食欲,导致对月子餐没什么胃口,吃不下去影响正常必需的营养元素的吸收。而且巧克力的热量高,大量食用会增加体重,影响新妈妈身体健康。

  

  不宜喝茶水

  

  很多妈妈并不了解坐月子不能喝茶,毕竟茶水和酒水、饮料是不同的。特别是福建一带有喝茶文化的地方,其实茶水中的鞣酸,会影响人体对铁的吸收,促使新妈妈发生贫血。如果茶水越浓,相对应的影响效果就会越大。另外,茶叶中含有咖啡因,容易造成新妈妈大脑兴奋,不利于产休息和身体恢复。

  

  不宜吃生冷食物

  

  产妇由于分娩消耗大量体力,体质大多是虚寒的。因此,中医主张月子里的饮食要以温补为主,忌生冷。即使你的宝宝出生在炎热的夏天,也建议你抵制住冷饮和凉拌菜的诱惑,特别是刚刚从冰箱里拿出的食物和饮料。 

  

  产后饮食生冷,易伤脾胃,使得产后气血不足难以恢复。另外,中医认为,“寒主收引”,产后饮食生冷,还会有碍产妇体内恶露的排出,导致恶露淋漓不尽。因此,产妇产后应忌食生冷。 


  老一辈的人常说,坐月子不能吃生冷的食物,这是有一定的道理的,因为产后新妈妈体质虚弱,肠胃功能尚未恢复好,如果这时候吃生冷的东西,容易引起胃肠炎等肠胃不适的疾病。所以,新妈妈不能吃生冷的东西,从冰箱拿出来的水果,也要温水温一温再吃。

  

  不宜喝酒

  

  新妈妈一定不可以喝酒,酒精成分可以进入乳汁,对宝宝的神经系统造成损害。宝宝可能会出现嗜睡、深呼吸、多汗等症状,这不利于宝宝的生长发育。


  忌立即大补 

  

  坐月子期间,产妇原则上需要立即进补,因为生产后你将处于中医上称为“多虚多瘀”的一种特殊身体状况。但是,产后进补不可一概而论。每个人的原有体质都不一样,生产过程也会出现不同的情况。你是否需要补,具体怎样补,需要到医院向专业医师咨询,做个性化处理。就连最流行的生化汤也不一定适合所有人,需要经过专业医师诊断。如果医生认为你可以吃,他还会根据你的身体状况调整剂量。 

  

  对一般的正常分娩,虽然生产过程中会耗气伤血,但只要你生产过程中和产后没有大出血,也没有出现产程过长的情况,那就不需要特殊进补,尤其是大补。你只需以适当饮食调养,就能够自行恢复。如果你产后以瘀为主,也就是产后恶露不尽,下腹隐痛,那就不能进补。一方面进补可能会助瘀化热,另一方面补药滋腻,还会妨碍瘀邪的排出。如果你产后兼有内热,那就更不能进补了,否则会助热生火加重病情。 



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