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有美睦的陪伴,让您的“幸福路”不再“迷茫”

发布日期:2018-01-26 作者:北京美睦 点击:

幸孕第1周

有美睦的陪伴,让您的“幸福路”不再“迷茫”

孕期提示

这个时候胎宝宝大脑的形成速度是非常快的,平均每分钟有10000个神经细胞产生。大脑皮质清晰可见,您知道吗?胎宝宝正在为将来 拥有聪明的头脑做建设性准备工作呢。在本周内,他开始有个动作,遗憾的是您感觉不到,大约需要等到6个月时您才能享受到与胎宝宝一起做健身操的乐趣。

胎宝宝发育

怀孕周是从末次月经的天算起,因此本周你处在月经期内。现在精子和卵子尚未结合,胎儿尚未形成。成熟的卵子直径约0.2毫 米,成熟的精子约50微米长,它们分别存在于你和你的伴侣体内。 精子家族庞大家庭成员众多,它们个个都是游泳健将,但只有最优秀者才能冲破重重阻碍赢得卵子妹妹的“芳心”;而此时卵子妹妹正乖乖呆在你的体内“养尊处 优”,等待着那位最优秀的精子勇士的到来。

准妈妈变化

此时的你还处于末次月经进行的时候,没有怀孕,所以并没有明显的症状。胎儿现在还是以精子和卵子的状态存在你和准爸爸的体内。如果这个月受孕成功,那 么下次来月经将是你生完宝宝之后。 如果卵巢排出的卵子没有受精,子宫内膜就会脱落、出血,形成月经,在激素作用下,卵巢又开始准备释放另一个卵子。所以,如果在这个月受孕成功,你将在下个 月直到分娩都不会来月经这个“老朋友”了。现在你要做的就是放松心情,积极的调节身体,用最好的状态迎接宝宝的到来。

营养提示

受孕前的饮食注意事项:

科学研究发现,精子的生存需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素,精氨酸及多种维生素等,如果偏食,饮食中缺少这些营养素,精 子的生成会受到影响,或许会产生一些”低质”精子。 受孕之前半年内夫妇双方就可以作好饮食上的准备净化自身的内环境,要多吃含叶酸、锌、钙的食物。多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、 新鲜蔬菜、时令水果。男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡砺、麻雀、韭菜。少进食火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜,不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮 料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药的选择。

01

栗子牛肉 砂仁鲫鱼汤 芹菜炒羊肉

产检知识知多少

怀孕第1周,你还处于月经期中,胎儿还是以精子和卵子的状态各存于父母体内。想要生出一个健康的宝宝,那么一定要重视孕前检查,这 样才能达到优生优育的目的。这一周你需要了解的产检项目是——生殖系统检查。 生殖系统检查作用 备孕期间,夫妻双方均需进行生殖系统检查。生殖系统检查能判断夫妻双方是否患有一些生殖系统疾病和性传播疾病,以免夫妻双方在不知患病的情况下怀孕,对胎儿和母体健康造成危害,甚至导致流产、早产等危险。

胎教小课堂

怀孕周正是你末次月经进行的时候,说明你的卵巢上个月排出的卵子没有受精,自行衰退了。此时,胎儿以精子和卵子的状态分别存在于爸爸和妈妈的体内。精子每批数量巨大,而卵子每月只有一个。生命自孕育之初,就具有感知能力,母体的健康、情绪、饮食等等都包含着胎教的意义。在怀孕之初,就应该做好孕期的胎教计划,所以这个阶段你可以开始了解胎教的内容了哦。 先来了解情绪胎教吧。情绪胎教就是通过对你的情绪进行调节,使之忘掉烦恼和忧虑,创造清新的氛围及和谐的心境,通过你的神经递质作用,促使胎儿的大脑得以良好的发育。



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