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有美睦的陪伴,让您的“幸福路”不再“迷茫”

发布日期:2018-01-26 作者:北京美睦 点击:

幸孕第13周

有美睦的陪伴,让您的“幸福路”不再“迷茫”

孕期提示

进入孕13周,就表示准妈妈已经度过了最危险的孕早期,而宝宝也从“临时工”转正啦。对外界的不良刺激,宝宝不再异常敏感,变得越 来越皮实。妈妈也度过了最容易发生流产的时期,可以稍稍松一口气了。从本周开始,宝宝即将进入快速增长的阶段,正是需要妈妈供给充足养分的时候。

胎宝宝发育

此时胎宝宝的脸看上去更像成人了,身长大约有76毫米,体重比上周稍有增加。他的眼睛在头的额部更为突出,两眼之间的距离拉近了, 肝脏开始制造胆汁,肾脏开始向膀胱分泌尿液。胎儿的神经元迅速增多,神经突触形成,胎宝宝的条件反射能力加强,手指开始能与手掌握紧,脚趾与脚底也可以弯 曲,眼睑仍然紧紧地闭合。

准妈妈变化

准妈妈的腹部开始隆起,臀部也变得更加宽大,已经像一个孕相十足的运孕妇了。另外你的腰部、腿部肌肉增加且结实有力,这些部位的脂肪也增厚,这些变化使准妈妈看起来不再那样娇小、苗条,你需要买号码大的内衣和外套了。体型变化大的孕妈妈,不久就需要穿孕妇装了。

营养提示

亲爱的孕妈咪,你出现便秘的情况了吗?怀孕后体内孕激素增多,由于孕激素具有抑制肠蠕动的作用,所以肠蠕动会明显减弱。加之孕期体 力活动减少,子宫增大压迫直肠,延长了粪便在肠内的停留时间,便秘便会趁虚而入。严重时甚至会导致痔疮,使孕妈咪十分痛苦。其实,要想防治并不难。首先每 天坚持做运动,比如散步和做轻微的家务劳动,养成定时排便的好习惯;同时合理饮食,多吃粗粮、杂粮,多吃含纤维多的蔬菜水果。另外,每天起床后空腹喝一杯 凉白开,也有助于排便。

01

菠菜粥 奶酪鸡翅 黄豆香卤海带

产检知识知多少

怀孕第13周,现在已经进入了孕中期,这个时候胎儿正在快速的发育,孕妈妈要注意营养的补充。上周才产检了,所以这一周不需要。大 部分孕妈妈因为看不到单上的数据而感到慌张,那么空闲的时候可以先来了解一下如何看这些数据。这周我们一起来认识产检项目——血型检查的必要性,以及如何 看数据。

血型检查作用

血型检测通常是指通过抽血检测所属血型。孕期血型检测主要是测出孕妇ABO血型或Rh血型,看是否会发生ABO血型不合溶血或Rh血型不合溶血现象。

胎教小课堂

这一周,胎儿的神经元迅速地增多,手指开始能与手掌握紧,脚趾与脚底也可以弯曲,眼睑仍然紧紧地闭合,胎儿的耳朵已经就位,嘴巴能够张合了。胎儿能分辨各种不同的声音了,所以可以采用语言胎教,跟胎宝宝温柔的对话吧。

用文明,礼貌,富有哲理的语言,有目的地对子宫中的胎儿的讲话,给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记,为后天的学习打下基 础,称为语言胎教。语言胎教时,一定要体现形象性和形象美的要求。只有形象、声音、情感三者统一在一起,形象才生动了,你才能感到语言胎教的有趣和快乐, 胎儿的听觉才能感觉到美好的信息,胎儿的心灵才能留下美好的痕迹。

语言胎教的具体方法:

首先语言讲解要视觉化。在进行语言胎教时,不能对胎儿念画册上的文字解释,而要把每一页 的画面细细地讲给胎儿听。把画的内容视觉化了。胎儿虽然不能看到画册上画的形象或外界事物的形象,但你用眼看到的东西,胎儿可以用脑“看”到即感受到。你 看东西时受到的视觉刺激,通过生动的语言描述就视觉化了,胎儿也就能感受到了。

  其次将形象与声音结合。就像像看到影视的画面一样,先在头脑中把所讲的内容形象化,然后用动听的声音将头脑中的画面讲给胎儿听。这样的话,就是“画的语言”。这样,你就和胎儿一起进入你讲述的世界。你所要表现的中心内容,也就通过形象和声音输入了胎儿的头脑里。

  语言胎教小提示:经常与胎儿讲话,能促进其出生以后的语言方面的良好教育。如果先天不给胎儿的大脑输入优良的信息,尽管性能再好,也只会是一部没有储存软件的“电脑”,胎儿会感到空虚的。



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