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有美睦的陪伴,让您的“幸福路”不再“迷茫”

发布日期:2018-01-26 作者:北京美睦 点击:

幸孕第5周

有美睦的陪伴,让您的“幸福路”不再“迷茫”

孕期提示

从外表来看,您还没有任何变化。但实际上,胚胎却在您的子宫迅速生长。如果您和老公是计划怀孕,您应该能知道自己的“不同”了。很 多准妈妈在得知自己怀孕后,心情非常复杂。既激动兴奋,又伴随着深深的不安。自己能否胜任“妈妈”这个角色?宝宝能否一切顺利,会不会有什么缺陷?这些问 题深深地困扰着准妈妈。相信自己吧,怀孕是老天赐给女性最美好的礼物,宝宝也不会无缘无故出问题,不要过分担忧,用最良好的心态面对将要度过的奇妙孕程。

胎宝宝发育

此时的胎宝宝仍是胚胎状态,胚胎细胞分化非常迅速,逐渐形成“三胚层”,每一层细胞都将形成身体的不同器官。在这个时期,神经系统 和循环系统的基础组织最先开始分化。胎宝宝脑部形成大脑半球并迅速增大,最初的脑囊形成。心脏跳动开始出现。此时,小胚胎大约长0.6厘米,大小像苹果籽 一样,外观很像个“小海马”。

准妈妈变化

大部分准妈妈仍没有任何症状,体重和体型依然没有改变。子宫质地变软,大小没有变化。对于准妈妈来说,停经可能是胎儿来到的个信号。如果以往月经规律,现在突然停经,则是怀孕的典型症状。

营养提示

应对早孕反应——清淡易消化食物

这一周有的准妈妈开始出现食欲不振、想吃酸的、讨厌油腻等现象了,别担心,这些都是身体为适应胎宝宝而产生的变化。

可以吃一些容易消化、清淡的食物,特别是要符合自己的口味,避免过分油腻和刺激性强的食物。多吃点牛奶和奶制品,可以补充足够的钙;多吃粗粮、 甘薯等含糖较多的食物,可以提高血糖、降低酮体;鱼类营养丰富,滋味鲜美,易于消化,特别适合妊娠早期食用。每天清晨早孕反应严重时,吃一些烤面包、馒头 片、稀饭、豆浆等易消化的食物,多喝水,坚持进食,以保证孕早期的营养需要。

01

菠萝鸡胗 椰汁枸杞拌山药 牛蒡排骨汤

产检知识知多少

怀孕第5周,你可能发现“老朋友”迟迟没有来报道,或许还不确定自己是否怀孕了。你可以通过孕酮检查来确认自己是否怀孕。确认怀孕后,还不需要进行产检。

孕酮检查的作用

怀孕后,孕妇体内会产生孕酮,随着妊娠日期的推移,孕酮的量会发生相应变化。孕期孕酮检查主要用于了解黄体的功能及卵巢有无排卵以及了解妊娠状态等。

胎教小课堂

现在,虽然你还没有怀孕的主观感觉,但是胎儿已经在你的子宫深处迅速生长着,主要由三个胚层组成,这三个胚层将来会形成宝宝的器官和组织,现在宝宝看起来更像只“小海马”。

有研究表明,准妈妈如果经常想象胎儿的样子,这种设想的形象在某种程度上会与将要出生的胎儿较为相似。因为你与胎儿具有心理和生理上的相联系,你的想象通过自己的意念构成胎教的重要因素,并转化渗透到胎儿的身心之中。

更令人信服的解释是,你在想象胎儿的形象时,情绪安稳,是胎教的最佳状态,这能促进你身体的良性激素分泌,从而使胎儿面部结构及皮肤的发育良好。所以为了胎儿更好的发育,此时你可以进行情绪胎教。

情绪胎教的具体方法:你要始终保持平和、宁静、愉快和充满爱的心理,这是整个孕期胎教计划的主要内容。选择空气清新、氧气浓度高、尘土和噪声都比较少的公园里散步,置身在宁静的环境里是保持健康心情的好方法,对你和胎儿的身心都将起到极好的调节。

情绪胎教小提示:研胎宝宝也是有记忆的,他对外界有 意识的激动行为,感知体验,将会长期保留在记忆中,直到出生后。只有保持愉快、平和、稳定的心态,才能为胎儿大脑的全面发育提供有利基础,才能促进胎儿记忆的发展。



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