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有美睦的陪伴,让您的“幸福路”不再“迷茫”

发布日期:2018-01-26 作者:北京美睦 点击:

幸孕第24周

有美睦的陪伴,让您的“幸福路”不再“迷茫

孕期提示

是不是感觉时间过得飞快?一眨眼的功夫,孕期已经过去一多半了。虽然怀孕会让你的身材变得越来越臃肿,也可能带来这样或那样的小麻烦,但比起孕育小生命的幸福感,这些都不算什么。保持乐观的心态吧,相信小家伙正在你的腹中一天天茁壮成长呢!

胎宝宝发育

24周时的胎宝宝大约已有500多克,身长在25厘米左右,开始充满准妈妈的整个子宫,身体的比例也慢慢匀称起来。薄薄的皮肤上附着白色护肤霜一样的胎脂,裹 着绒毯一样的胎毛,还有很多小皱纹。能在羊水中做各种动作。他的听力已经形成,他可以听到你发出的有些变形的说话声音、你心跳的声音和你的肠胃蠕动时发出 的咕噜咕噜的声音。一些大的噪音胎宝宝也能听到,比如吸尘器发出的声音、开得很大的音响声、邻家装修时的电钻声,这些声音都会使他躁动不安,要注意避免。

准妈妈变化

子宫现在约在肚脐上3.8-5.1厘米的位置,从趾骨联合量起,约有24厘米,凸痕明显。由于子宫增大、加重,你的体态渐渐会发生这样的变化:脊椎向后仰、身体重心向前移,别人一看就知道你是个孕妇了。有些准妈妈会感到腰部和背部容易疲劳,甚至腰酸背疼。

营养提示

增加钙的摄入 对抗腿部抽筋

有半数以上准妈妈在孕中期会出现小腿抽筋的现象,尤其是晚上睡觉时。怀孕后身体对钙的需求量增加,钙和维生素B不足也会造成抽筋。 普通女性平均每天需要400毫克钙,怀孕后,尤其在孕晚期,每天钙的需要量增为1200毫克。小腿抽筋属于轻度缺钙的表现,严重时还会引起手足抽搐。准妈 妈在日常饮食中要注意增加钙的摄入,牛奶、豆类和豆制品、坚果类、芝麻、虾皮、蟹、蛤蜊、蛋类、海带、紫菜等都是富含钙的食品。同时,还应该少吃含草酸多 的菠菜、竹笋和茭白;少吃含植酸多的荞麦、燕麦,以防钙和草酸或植酸形成难溶解的草酸钙或植酸钙,而妨碍吸收。

01

黄豆香卤海带 鲶鱼炖豆腐 奶油烩白菜

产检知识知多少

怀孕第24周,这周你将进行第4次产检,其中最重要的产检项目有妊娠糖尿病的筛检。

1、常规产检项目:

本周你将进行第4次的产检,这一次产检包括的常规项目主要有血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、血常规、尿常规,这些基础测量项目能够帮助医生更加全面地了解准妈妈的基本情况。

2、重点产检项目:糖筛

糖筛的必要性:妊娠糖尿病是一种影响孕期母婴健康的疾病。其对孕妇的影响有羊水过多发生率增加,为10%-30%;巨大儿和早产儿的发生 率增加,在分娩时出现难产和产伤的机会将增多。对于胎儿的影响有造成胎儿先天性畸形、新生儿血糖过低及呼吸窘迫症候群等等。许多的妇产科医生都会建议 孕妇进行糖尿病筛查,以规避患糖尿病的风险。

胎教小课堂

现在,胎儿的皮肤薄而且有很多的小皱纹,浑身覆盖了细小的胎毛,身体正在协调生长。胎儿在发育身体的同时也逐步变成为有意识的、对感觉有反应的人了。这个时候他非常好动,或者会踢踢腿。怀孕6个月是胎宝宝大脑发育的高速时期,所以这个时候要重视求知胎教。

准妈妈要保持旺盛的求知欲,使胎宝宝不断接受刺激,促使大脑神经和细胞的发育。你与胎儿中间有着神奇的信息传递,胎儿能随时感知母亲的思想。如果怀孕时能够感知母亲既不思考也不学习,对他(她)的大脑发育将极为

不利。

求知胎教的具体方法:

准妈妈在一定要勤于动脑,比如读一本好书,看一篇好的文章,都能使精神上获得一次净化,还能让人心情开朗,精神振奋。还能给腹中的胎宝宝起到潜移默化的渗透作用。有条件的准妈妈还可以欣赏一些美术作品,在你的理解和鉴赏的过程中,美的体验同样会传达给腹中的胎儿。

还能选一则你认为读起来非常有意思、能够感到身心愉悦的儿童故事、童谣、童诗,将作品中的人、事、物详细、清楚地描述出来,例如、家的形 状、主人公穿的衣服,等等,让胎儿融入到故事描绘的世界中。但要记得,故事必须要充满美好,切记过于激情、悲伤。选定故事内容之后,可以每天固定时间讲, 最好就是夫妇二人一起讲。



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