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有美睦的陪伴,让您的“幸福路”不再“迷茫”

发布日期:2018-01-26 作者:北京美睦 点击:

幸孕第22周

有美睦的陪伴,让您的“幸福路”不再“迷茫”

孕期提示

你希望你的宝宝将来成为一个文学家吗?那么现在你就可以开始培养啦。胎宝宝现在已经具有了一定的听力,他可以听到你说话的声音和 外界的一些音响。你可以选择一些有趣的儿童名著,绘声绘色地朗读给他听,最好是反复地讲同样一个或几个故事,也可以给他听一些优美抒情的音乐。

胎宝宝发育

这个时候胎宝宝的体重大约已有350克,身长已有19厘米了。胎宝宝的眉毛和眼睑已经清晰可辨,10 个小手指上也长出了娇嫩的指甲。由于胎宝宝的皮下脂肪尚未产生,所以这个时候他的皮肤是红红的,皱巴巴的像个小老头。这时候的子宫对于胎宝宝来说仍然比较 宽敞,他会很频繁地在羊水里改变姿势。嘴、眼、手都开始有明显的动作。

准妈妈变化

随着子宫增大,你身体的重心发生了变化,突出的腹部使重心前移,为了保持平衡,你不得不挺起肚子走路。这时你可不能再穿高跟鞋 了,因为它不仅会使你的背部肌肉紧张程度加重而导致疼痛,而且还会使你重心不稳,会很危险。另外,由于孕激素的作用,你的手指、脚趾和全身关节韧带变得松 弛,这也会使你觉得有些不舒服。

营养提示

多吃蔬菜水果,预防牙龈出血

孕期发生的口腔问题,不仅会危害准妈妈的身体健康,还会威胁胎宝宝的安全。饮食方面应尽量避免摄入不利于口腔健康的食物,如蛋糕、 甜面包、糖果、饼干、含糖饮料等甜食。多吃蔬菜水果,甚至可以用水果代替零食,因为水果中的纤维素可以帮助清洁牙齿。多喝牛奶和骨头汤,有助于钙质的吸收 和补充,增加牙齿强健度。还有莲藕,富含B族维生素、维生素C、蛋白质,能预防鼻腔和牙龈出血。

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产检知识知多少

怀孕22周,这周你不需要产检,下次产检的时间在孕24周。从次产检开始,血压检查是每一次产检都必须要做的。孕妈妈可以了解一下为什么要进行血压检查。

血压检查的作用:

血压是衡量准妈妈身体健康状况的重要基础数据。通过定期测量血压,可以获知准妈妈的身体健康状态,从而做到及早发现异常,及早治疗,达到降低患上妊高症、子痫等孕期疾病风险的目的。

孕期血压的波动能够实时地反应准妈妈身体健康状况。如果血压的异常升高,应注意准妈妈是否具有患妊娠高血压综合征的可能,该病能影响胎儿 的发育成长,并严重威胁着母婴健康。如果数值为血压降低,则要分辨降低的数值是否在正常范围内,非正常情况下的长期低血压可致使准妈妈休克或可造成胎儿宫 内窘迫综合征。

胎教小课堂

虽然,这个时候胎宝宝的体重开始大幅度的增加,但是因为还是比较轻的缘故,皮肤依旧皱皱的。已经具备一定听力水平的胎儿也时刻在留心听周围奇妙的声音,你可以选择一些世界著名童话、优美音乐来跟胎儿进行互动,还可以与准爸爸一起进行呼唤胎教。

呼唤胎教其实就是母儿对话,这是大部分准妈妈都会进行的胎教方法。胎宝宝长到一定时期,其实也是有记忆力的,如果你一直呼唤他的名 字或者是称呼“宝贝”“宝宝”等,在出生之后,他仍然可以辨认。经常对着胎宝宝说话,他不仅能感受到父母的爱,还能记得父母的声音。尤其是在宝宝出生之 后,他能迅速识别出父母的声音,对他来说是莫大的安慰和快乐,同时消除了由于环境的突然改变而带给他心理上紧张和不安,有利于提升他的安全感。

胎儿具有辨别各种声音并能做出相应反应的能力,所以准爸爸妈妈们一定要抓住这个时机经常对胎儿进行“对话训练”,也就是“呼唤胎教”。同时还能够配合抚摸胎教进行,是一种非常有利的胎教方法。

呼唤胎教的具体方法:

呼唤胎教的方法非常简单,平时谈话的内容也是随意的,可以以轻柔的口吻问一些简单的话, 比如“你的头发长出来了吗?”“你今天过得好吗?”“宝宝一定要好好吃饭哦!”准妈妈还可以将在看到的一些美好的事物分享给宝宝,如“宝宝,这里的风景非 常漂亮哦,等你出生了,我们再一起来”之类的,在对话过程中,胎儿能够通过听觉和触觉感受到来自父母亲切的呼唤,增进彼此生理上的沟通和感情上的联系。

胎教小提示:进行呼唤胎教时,为了消除孩子对男性包括对父亲的不信任感,准爸爸也应该参与其中,这样宝宝出生之后就不会排 斥被爸爸抱了。有研究发现,胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音,而男性的说话声音正是以中、低频调为主。准爸爸常常对着胎儿讲话,能唤起胎儿最积极的 反应,有益于胎儿出生后的智力及情绪稳定。



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