北京月子会所
您的当前位置: 首 页 >> 新闻资讯 >> 幸孕第37周

有美睦的陪伴,让您的“幸福路”不再“迷茫”

发布日期:2018-01-26 作者:北京美睦 点击:

幸孕第37周

有美睦的陪伴,让您的“幸福路”不再“迷茫”

孕期提示

现在该向你表示祝贺喽,因为你已进入怀孕的最后阶段,到这周末你的胎儿就可以称为足月儿了(38周到40周的新生儿都称为足月儿),这意味着,你的宝宝随时可能降临人间,你们母子很快就要见面了!

胎宝宝发育

37现 在胎宝宝的重量大约3000克左右,身长51厘米左右。胎宝宝之间的个体差别还是比较大的,有的胖一些,有的瘦一些,但一般只要体重超过2500克就算正 常。通常从B超推算出来的胎宝宝体重,比起仅仅从妈妈腹部大小判断出来的体重要准确一些。有时医生的判断也会与宝宝最终实际体重相差较多,但只要宝宝发育 正常,不必太在意他的体重。

准妈妈变化

这时胎宝宝在妈妈腹中的位置不断下降,下腹坠胀,不规则宫缩频率增加。准妈妈会不断地想上厕所,频次增加,阴道分泌物也更多了,要注意保持身体清洁。现在最重要的是要充分休息,迎接随时可能来临的分娩。

营养提示

富含锌的食物有助于顺利分娩成年人每天需摄入16~20毫克锌,准妈妈的需要量则高出一倍。锌会影响分娩,缺锌易造成子宫肌收缩力 减弱,增加分娩的痛苦,甚至导致产后出血过多,并发其他妇科疾病。所以,准妈妈要多吃含锌丰富的食物,如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫 菜、牡蛎、蛤蜊;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆;坚果类的花生、核桃、栗子等。特别是牡蛎,含锌最高,每百克含锌为100毫克,堪称“锌元素的宝库”。专 家劝告大家:准妈妈尽量少吃或不吃过于精致的米、面,因为“小麦磨去了麦芽和麦麸,成为精面粉时,锌已大量损失,只剩下五分之一了。

01

绿豆猪肝粥 竹笋蘑菇炖豆腐 鲜蘑豆腐汤

产检知识知多少

怀孕37周,这周将进行第10次产检,并且别忘了,下周也要产检哦。这周胎宝宝已经足月,随时都可能跟你见面。产检变得更频繁了,除了有常规的检查项目外,医生会在这一周进行宫颈成熟度的检查。

1、常规产检项目:

从37周开始,接下来的四周里,每周都需要进行产检。常规检查的项目包括血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位、血常规、尿常规、胎心监护、胎位检查。这些常规检查项目能帮助医生全面了解临产前准妈妈和胎儿的基本状况。

2、重点产检项目:宫颈成熟度检查

孕37周,胎儿已经足月,这周会进行宫颈成熟度的检查。宫颈成熟度检查能判断是否临产,以及预测临产日期。临产日期越近,宫颈完全成熟 后,能自然分娩。足月前,宫颈过度成熟可引起流产、早产,足月时仍然不成熟可导致过期妊娠及产程延长。对于计划剖宫产的孕妇,妊娠37周时检查宫颈,测量 宫颈的长度,能决定手术时机。

胎教小课堂

怀孕37周,胎儿已经足月了,正等着降临这个世界。现在胎儿的姿势是头冲下,降入骨盆,为分娩做准备。虽然胎儿正准备着与你见面,但是孕期胎教依旧不能松懈。坚持美育胎教,进行美好的想象,有利于缓解分娩前的紧张情绪。

美育胎教法是指根据胎儿意识的存在,通过母亲对美的感受而将美的意识传递给胎儿的胎教方法。现在,胎儿的意识萌动已经建立,对胎儿 心智发展的训练可以较抽象、较立体的美育胎教法为主。美育胎教要求孕母通过看、听、体会生活中一切的美,将自己的美的感受通过神经传导输送给胎儿。

美育胎教的具体方法:

看,主要是指阅读一些优秀的作品和欣赏优美的图画。准妈妈要选择那些立意高、风格雅、个性鲜明的作品阅读,尤其可以多选择一些中外名 著。准妈妈在阅读这些文学作品时一定要边看、边思、边体会,强化自己对美的感受,这样胎儿才能受益。准妈妈还可以看一些著名的美术作品,在欣赏美术作品 时,调动自己的理解力和鉴赏力,把生活中美的体验传导给胎儿。

听,主要是指听音乐,这时准妈妈在欣赏音乐时,可选择一些、主题鲜明、意境饱满的作品,它们能促使人们美好情怀的涌动,也有利于胎儿的心智成长。

体会,指贯穿看、听活动中的一切感受和领悟,包括准妈妈在大自然中对自然美的体会。准妈妈在这个阶段也要适度走动,可到环境优美、空气质 量较好的大自然中去欣赏大自然的美,这个欣赏的过程也就是准妈妈对自然美的体会过程,准妈妈通过欣赏美丽的景色从而产生出的美好的情怀,这样也是一种不错 的胎教。同时,准妈妈经常走入大自然,吸收新鲜空气,也有利于胎儿的大脑发育。

胎教小提示:胎儿在母体内是可以感受到母亲的举动和言行的。孕妇在怀孕期间的所作所为都可以直接影响到胎儿出生后的性格、习惯、道德水平、智力等各个方面。所以准妈妈在怀孕期间言行举止都要得体,注意自己的所作所为所言对胎宝宝的影响。



本文网址:http://www.bjmeimu.com/news/354.html

相关标签:美睦月子会所

上一篇:没有了
下一篇:没有了

最近浏览:

北京月子会所

热推产品  |  主营区域: 北京
在线客服
分享 一键分享
欢迎给我们留言
请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
姓名
联系人
电话
座机/手机号码
邮箱
邮箱
地址
地址